Kauneus ja hyvä olo

Tältä sivulta löydät tekstit, jotka liittyvät esimerkiksi kosmetiikkaan ja muuhun kauneuteen, laihduttamiseen, liikuntaan ja muihin hyvän olon lähteisiin.

helmi 26 2021

Väriä korviin – kolmet ihanat korvakorut

Uhkailu, kiristys ja lahjonta – näillä vanhan kansan mukaan kasvatetaan lapsia, mutta kokemus koulumaailmassa on ainakin minulle näyttänyt sen, että viimeisin näistä toimii parhaiten. Miten tämä liittyy korvakoruihin? No, olen todennut, että lahjonta toimii myös itseni motivoimiseen, joten olenkin painonpudotuksen osalta luonut itselleni palkitsemisjärjestelmän. Aina parin-kolmen pudotetun kilon jälkeen minulla on pykälä, jonka saavutettuani saan …

Väriä korviin – kolmet ihanat korvakorut Lue lisää

helmi 6 2021

Auringolla käyvä

Jossakin tuli vähän aikaa sitten pitkästä aikaa vastaan termi “tuulella käyvä”, millä tarkoitetaan siis mieltään tai tunnetilojaan herkästi muuttavaa ihmistä. Sillä ei siis ole varsinaisesti mitään tekemistä meteorologian kanssa. Termi sai kuitenkin minut toteamaan, että minä olen kyllä auringolla käyvä. Ei siis mikään uusi ja yllättävä huomio itsestäni, mutta jotenkin olen viime aikoina tajunnut, kuinka …

Auringolla käyvä Lue lisää

tammi 28 2021

Laihdutusrauhaa, kiitos!

Ylen nettiuutisissa kiinnitin tänään (28.1.) huomiota juttuun, joka oli otsikoitu: “Lihavuutta hoidetaan nyt uusin keinoin – “porkkanalla päähän” ei enää riitä”. Koska aihealue kiinnostaa, avasin jutun, ja otsikon takaa paljastui Takaisin Pasilaan -podcastin jakso, jonka sitten ruokaa laittaessani kuuntelin. Ja tulin vihaiseksi. (Hieman pahimpia höyryjä laskettuani ja tästä tekstistä ensimmäisen version kirjoitettuani kuuntelin jutun uudelleen …

Laihdutusrauhaa, kiitos! Lue lisää

tammi 23 2021

Suunnittelu painonpudotuksen kulmakivenä

Edellisessä tekstissäni kerroin tälle vuodelle asettamastani kahdenkymmenen kilon painonpudotustavoitteesta. Kirjoitin siitä, kuinka olen hoksannut itselläni eniten työnsarkaa olevan pään sisällä, mitä tulee laihduttamiseen. Enkä siis puhu nyt mistään mielenterveysongelmista. Mutta siksi pään sisällä, että työkaluja minulla laihduttamiseen on: Tiedän, millaista on terveellinen syöminen ja vuosien kokemuksen jälkeen olen oppinut tunnistamaan, millaiset ruokailutavat sopivat minulle. Minulla …

Suunnittelu painonpudotuksen kulmakivenä Lue lisää

kesä 15 2020

Vaelluskengät lättäjalkaiselle

Kirjoittelin ennen lomani alkamista, millaisia kesälomasuunnitelmia minulla on. Tai ennemmin pitäisi varmaan puhua kesälomahaaveista, sillä mitään varsinaisia suunnitelmia ei vieläkään ole oikein uskaltanut tehdä. Tarkoitus olisi kuitenkin jossakin vaiheessa tehdä jokin pidempi tai lyhyempi vaellusreissu. Olisi ihana päästä Lappiin asti, mutta voi olla, että tyydymme johonkin eteläisempään kansallispuistoon, kuten Seitsemiseen tai Helvetinjärveen. Pääasiassa ihan siitä …

Vaelluskengät lättäjalkaiselle Lue lisää

kesä 13 2020

Laihduttajan ihmiskoe

Ryhdyin kirjoittamaan tätä tekstiä jo alkuviikosta, mutta tekstin alkupuhe venyikin omaksi tekstikseen minun suhteestani laihduttamiseen. Kuten tuossakin tekstissä mainitsin, olen kevään aikana hieman tuskaillut sen kanssa, että monista ruokavalion ja liikuntatottumusten saralla tehdyistä muutoksista huolimatta painoni ei ole lähtenyt laskemaan. Olenkin alkanut pohtia omaa peruskulutustani ja sitä, kuinka paljon syömistä pitää vielä jatkossa rajoittaa enemmän …

Laihduttajan ihmiskoe Lue lisää

Vieritä ylös